Actualmente, es indispensable cuidar de nuestra salud física, pero aún màs importante, de nuestra salud mental. Tener una actitud positiva y estructurar una rutina que genere la sensación de cohesión y cierta normalidad, es de gran ayuda para mantener una buena estabilidad emocional. Y es que la cuarentena provocada por el virus actual no solo … Sigue leyendo Cuidar tu salud mental en la contingencia